Sebastián Parasole

Grande parte das receitas que ensinamos aqui são criadas no dia a dia de nossas ações. As mais famosas e "queridinhas" entram em nossa "Cartilha Educativa": projeto nosso que tem como objetivo tornar o aprendizado fácil, lúdico e, principalmente, possível para qualquer pessoa que deseja aprender a cozinhar! Na cartilha (imagens do post), desenhos mostram como preparar a última receita ensinada em nosso IGTV: "Bolo de Banana com Farofa Doce". Uma forma inclusiva e fácil de ens

O curso de Nutricão do IESB e o curso de Gastronomia da mesma instituição se juntas para falar da alimentação escolar . O bate papo foi esta terça-feira, 21/07, moderado pela Coordenadora do Curso de Nutrição Patricia Costa Bezerra e o Professor Guilherme Theodoro. Os conteúdos abordados foram os diferentes desafios que o projeto Chef Nutri, chefiados pelo grupo de Nutricionistas do programa de Alimentação Escolar da Equipe de Educação Alimentar do DF, representado no bate p

Hoje vamos ensinar uma receita fácil de fazer, gostosa de comer e que leva pouquíssimos ingredientes. Pra preparar a receita de #hoje, você vai precisar apenas de: banana, biscoito, leite em pó, óleo, açúcar e vontade de aprender. Vamos lá?👩‍🍳 🍌 Pra essa receita, geralmente usamos banana nanica. Mas, se você não tiver em casa, pode usar outro tipo que não tem problema. Quanto mais madura a banana estiver, menos açucar você vai precisar. 🍌 Curiosidade: essa receita já é um

Evento Brasil Sabor Delibery. Data: Quinta- feira, 16/07. Hora: 14;00 h Club Cota Mil. Prato: feijão verde, caldo de cebola, Pimenta de Cheiro com pure de batatas e raspas de mexerica. Feijão Verde. Ingredientes. Feijão Verde, 150 gramas Cebolas em fatias, 50 gramas Dente de alho, 1 unidade picadinho. Crème de coco 50 ml. Azeite q/n Sal e pimenta moida, q/n. Procedimento. Deixar em molho 24 h o feijão verde. Em uma frigideira colocar azeite, refogar as cebolas e o alho. Do

Se tem uma fruta que é a cara do Brasil, e que está presente em todas as casas do país é a banana 🍌 Prática, barata e deliciosa, essa fruta é perfeita para matar a fome na hora do lanche, como ingrediente principal de receitas de sobremesas e até para receitas salgadas. Apesar de tão comum no dia a dia, algo que a gente acaba fazendo sem pensar quando come uma banana é jogar a casca fora. Mas por que não aproveitá-la? A casca de banana é rica em fibras, que melhoram o funcio

O #Inverno chegou e, para alguns, talvez seja intuitivo evitar comer comidas frias nos dias de baixa temperatura. Quem já age dessa maneira, está certíssima(o)! Em tempos frios, a temperatura do nosso corpo cai e a nossa digestão (que é quente) acaba ficando prejudicada. Por isso é muito importante buscar alimentos que estimulem e esquentem o nosso corpo durante esse período. Separamos boas opções de alimentos para você nutrir o seu corpo nesse inverno: 🍯 Mel oleaginosas (co