Com o aumento de casos de coronavírus!!!


, a palavra de ordem é imunidade. Pensando nisso, preparamos algumas receitas de "shots" feitos com ingredientes anti-inflamatórios pra ajudar a manter a sua lá em cima. 👉 Vale ressaltar que o shot é uma estratégia que deve estar alinhada com o seu estilo de vida. Ele não é milagroso. É necessário ter uma alimentação saudável, rotina de treino adequada, qualidade de sono e bem estar mental para que seu tenha uma ótima imunidade.

🔸 Shot Clássico: Sumo de 1 limão espremido ou 1 colher de sopa de vinagre de maçã (preferivelmente não pasteurizado, sem ser filtrado e orgânico para manter a presença dos probióticos naturais da bebida) | Água mineral temperatura ambiente (quantidade que desejar para diluir).

🔸 Shot Imunidade: Suco de 1 limão | 1 colher de sopa de água morna | 10 gotas de de própolis | 1 pitada de gengibre ralado.

🔸 Shot anti-inflamatório: Suco de 1 limão | ¼ de xícara de chá de Moringa (infusão da erva) | 1/2 colher de chá de pimenta caiena | 1 colher de chá de cúrcuma | Pitada de pimenta-do-reino | 1 pitada de canela

Modo de preparo: Em um copo misture os ingredientes e tome em jeju

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