Alimentos que Hidratam
Algumas regiões do Brasil estão enfrentando a seca! ⚠️🥵 Em Brasília entramos em estado de alerta com apenas 20% da umidade do ar.
Nessa época, a importância da ingestão de água se torna ainda maior! Manter uma boa hidratação ajuda a manter o metabolismo em ordem e evita problemas como tontura, desidratação e pressão baixa.
Além dos 2,5 litros de água por dia, você também pode abusar de alimentos que contêm bastante água em sua composição. Arraste pro lado e veja algumas boas sugestões de alimentos que hidratam! 💦
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