top of page

Comida traz Felicidade.

Comida traz felicidade e podemos provar! 😋 Já faz algum tempo que diversos estudos e pesquisas indicam que hábitos alimentares saudáveis interferem diretamente no nosso humor.


Isso acontece porque os alimentos que são ricos em triptofano são capazes de estimular a produção da serotonina no nosso organismo.


A serotonina é um neurotransmissor que age no cérebro, garantindo a sensação de prazer e regulando o  sono, as mudanças de humor, a libido, a vontade de comer e a manutenção da memória.


Ou seja, comendo alimentos ricos em triptofano você é capaz de mandar para longe a insônia, o mau humor, a depressão, a desconcentração, a falta de desejo sexual e até mesmo aquela vontade descontrolada de comer algo a cada minuto.


Quer espantar a tristeza e ainda por cima comer melhor? Prepara já sua lista e inclua esses alimentos na sua próxima ida ao mercado.

Posts Em Destaque
Verifique em breve
Assim que novos posts forem publicados, você poderá vê-los aqui.
Posts Recentes
Arquivo
Procurar por tags
Nenhum tag.
Siga
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
bottom of page