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Os temperos.


šŸ§‚šŸ˜‹Os temperos naturais sĆ£o grandes aliados na alimentaĆ§Ć£o e saĆŗde: ajudam a reduzir a quantidade de sĆ³dio na comida e ainda trazem um sabor todo especial.


Mas a funĆ§Ć£o dos temperos vai alĆ©m do sabor: podem ajudar a manter vocĆŖ aquecida nos dias frios e ainda oferecem propriedades interessantes para o seu organismo.Ā 


ā†ŖļøConheƧa mais sobre algumas especiarias medicinais:


ā€¢AƇƃFRƃO: possui alto potencial antioxidante, que auxilia o organismo no combate aos radicais livres associados a doenƧas cardiovasculares.

ā€¢GENGIBRE EM PƓ: famoso por seu forte efeito termogĆŖnico, tambĆ©m possui aĆ§Ć£o anti-inflamatĆ³ria e auxilia no combate Ć  celulite.

ā€¢PIMENTA DO REINO MOƍDA: o consumo diĆ”rio de pimenta aumenta o gasto calĆ³rico semanal em atĆ© 100 calorias. AlĆ©m disso, pode promover uma reduĆ§Ć£o de atĆ© 45% nas taxas de colesterol.Ā 

ā€¢CANELA: seja em pau ou em pĆ³, a canela contribui para aumentar o metabolismo basal - ou seja, o gasto de calorias em repouso.Ā 

ā€¢ERVA DOCE: erva medicinal que serve para tratar problemas digestivos, dores de cabeƧa, cĆ³licas e atĆ© mesmo insĆ“nia.

ā€¢LOURO: auxilia na digestĆ£o, Ć© uma fonte incrĆ­vel das vitaminas A e C e ainda ajuda a regular o fluxo menstrual das mulheres.

ā€¢TOMILHO: estimula a produĆ§Ć£o de glĆ³bulos brancos, reduz a pressĆ£o arterial, tem aĆ§Ć£o antioxidante e, ainda, melhora o humor.

ā€¢PIMENTA CAYENA: a mais medicinal de todas pimentas, estimula a digestĆ£o, auxilia no tratamento de mĆ” circulaĆ§Ć£o sanguĆ­nea e ainda ajuda a melhorar a libido.


Gostou?! Salve o post e consulte essas dicas sempre que precisar! šŸ˜‰


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