Os temperos.

🧂😋Os temperos naturais são grandes aliados na alimentação e saúde: ajudam a reduzir a quantidade de sódio na comida e ainda trazem um sabor todo especial.

Mas a função dos temperos vai além do sabor: podem ajudar a manter você aquecida nos dias frios e ainda oferecem propriedades interessantes para o seu organismo. 

↪️Conheça mais sobre algumas especiarias medicinais:

•AÇÃFRÃO: possui alto potencial antioxidante, que auxilia o organismo no combate aos radicais livres associados a doenças cardiovasculares.

•GENGIBRE EM PÓ: famoso por seu forte efeito termogênico, também possui ação anti-inflamatória e auxilia no combate à celulite.

•PIMENTA DO REINO MOÍDA: o consumo diário de pimenta aumenta o gasto calórico semanal em até 100 calorias. Além disso, pode promover uma redução de até 45% nas taxas de colesterol. 

•CANELA: seja em pau ou em pó, a canela contribui para aumentar o metabolismo basal - ou seja, o gasto de calorias em repouso. 

•ERVA DOCE: erva medicinal que serve para tratar problemas digestivos, dores de cabeça, cólicas e até mesmo insônia.

•LOURO: auxilia na digestão, é uma fonte incrível das vitaminas A e C e ainda ajuda a regular o fluxo menstrual das mulheres.

•TOMILHO: estimula a produção de glóbulos brancos, reduz a pressão arterial, tem ação antioxidante e, ainda, melhora o humor.

•PIMENTA CAYENA: a mais medicinal de todas pimentas, estimula a digestão, auxilia no tratamento de má circulação sanguínea e ainda ajuda a melhorar a libido.

Gostou?! Salve o post e consulte essas dicas sempre que precisar! 😉